7 DICAS PARA MANTER A CONCENTRAÇÃO
novembro 02, 2016HEELLLLLLLOOOOOOOO SWEETS.
Eu sei, eu sei. Vocês não pediram ajuda, mas antes que precisem eu vim e trouxe algumas dicas comigo para ajudar-vos a manter a concentração.
Pois é, quem é que nunca sentiu falta dela? Da concentração? São tantas as situações de stress, de distracção, problemas familiares que nos abalam e fazem com que a nossa concentração desça por aí a baixo. Pois bem, hoje vou dar-vos um banho de dicas para contrariar esta adversidade.
1. Ouvir música
Além de bloquear barulhos do ambiente, ouvir música pode ajudar a trazer relaxamento e concentração. Mas fica atento/a, pois a música tanto pode provocar sentimentos negativos como positivos, por isso cuidado na escolha da playlist.
2. Usa papel e caneta
Estás cercado/a de tecnologias, e por isso, acabas por esquecer destes materiais. Porém, existe uma grande vantagem em anotar as nossas ideias usando o método tradicional. Ou seja, há quem diga que quem escreve informações à mão tem mais facilidade em compreendê-las e memorizá-las.
3. Começa cedo
Queres ser mais produtivo/a? Experimenta acordar 5 minutos mais cedo, só 5 minutos, isso pode trazer uma grande diferença no teu dia. Sim, eu sei que acordar um pouco mais cedo pode parecer um sacrificio, mas pensa nos teus objetivos e nos resultados positivos por começares a criar esse hábito.
4. Faz listas de tarefas
Com uma lista de tarefas, consegues manter o foco nas actividades com muito mais facilidade, além de ser uma óptima maneira para te organizares. Assim, consegues estar focado e concentrado noutras coisas.
5. Não tentes fazer tudo ao mesmo tempo
Não adianta tentar fazer várias actividades ao mesmo tempo, porque não dá! Isso pode prejudicar a tua atenção e comprometer a qualidade do trabalho realizado. Por isso, se queres realmente terminar as tarefas com mais rapidez mantém o foco e a concentração numa coisa de cada vez.
6. Faz planos de tudo
Planear é extremamente importante para poder organizar as suas obrigação e conseguir concluí-las. Quando tu sabes quais são os prazos, a probabilidade de conseguires gerir a tua rotina aumenta muito.
7. Divide o tempo
Até mesmo as pessoas mais dedicadas e produtivas reservam parte do dia para um pequeno intervalo. Isso é possível porque dividem os seus horários de maneira correcta e equilibrada. Isso vai ajudar-te na concentração para que não estejas sempre a pensar quando vais fazer a dita pausa.
5 comentários
Que dicas preciosas! Às vezes até nos esquecemos delas, de tão simples que são.
ResponderEliminarbeijinho
thebrunettetofu.blogspot.pt
Adorei as dicas!! Acho que a de acordar mais cedo é super útil, só se acostumar e o dia rende muito mais! E também fazer uma coisa de cada vez ajuda muito na concentração.
ResponderEliminar:)))
http://tipsnconfessions.blogspot.com
Adorei as dicas, também me ajuda imenso ouvir música :)
ResponderEliminarBeijinhos,
An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
Há giveaway Oriflame a decorrer no blog :)
Que dicas maravilhosas, sou seguir todas.
ResponderEliminarBlog Marcy Moraes
Eu tenho sempre imensas dúvidas em concentrar-me quem me dera conseguir acompanhar estas dicas todas!!
ResponderEliminarxx Rita | ALL RITA