Aprender a comer...

abril 14, 2015

... Com Bagas de Goji



Bagas Goji

As bagas de goji são pequenos frutos vermelhos portadores de inúmeros benefícios para a saúde. São provenientes da planta Lycium Barbarum, originária dos Himalaias, que podem ser incluídos em qualquer dieta, para uma alimentação mais saudável.

Servem para: 
  • Combate o envelhecimento;
  • Reduz os níveis de glicose no sangue;
  • Promove o bem-estar e a energia;
  • Minimiza o risco de problemas cardiovasculares;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Diminui eficazmente os níveis de colesterol;
  • Apresenta propriedades anti cancerígenas;
  • Auxilia a perda de peso e facilita a digestão;
  • Protege a visão e melhora a audição;
  • Fortalece a função renal e hepática;
  • Aumenta a libido e promove a fertilidade;
  • Protege a pele da exposição solar;
  • Fortalece ossos e tendões;
Como introduzir este fruto no dia a dia? 
Eu pessoalmente recomendo a sua utilização no pequeno almoço. 
Tudo o que precisas é:
- Bagas de Goji;
- Iogurte magro ou a gosto; 
- Aveia; 
- Maçã 



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